篮球运动对运动员的身体素质要求比较高。青少年时期正是孩子骨骼发育阶段，篮球运动中许多柔韧性，弹性的练习可以更大程度上帮助孩子长身体。篮球运动同时可以锻炼孩子的耐力和爆发力。一些孩子长时间学习会出现疲惫，腰痛等一系列体质差... 查看详情>>

打篮球会遇到什么常见问题篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号... 查看详情>>

篮球是一项技术综合性很强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的较终胜负。那么，怎样创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，小编为你讲述训练中的一些方法：打篮球得分技巧一、多加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作分单手和双手... 查看详情>>

带来好招无论打全场还是斗牛，都是十分实用的招式，这两招有很多脚步的细节，但都比较简单易懂，话未几说操练起来!首先是一招接球后的连招一个人练习时，咱们可能原地抛球跑开在接球，模仿接到队友传球，这重要是为了让咱们更好找到状况... 查看详情>>

儿童学习打篮球有什么好处培训对孩子的帮助不仅限于技能的传授，它是由多部分组成。我们将体育训练的内容划分为技术、体能、理论、活动、比赛、战术、常规7部分，每个阶段的孩子在体育锻炼的过程中锁参与的内容的比重是不同的。我们的研... 查看详情>>

篮球培训分享效练习拍球的方法篮球运动是一项集体运动项目，是需要全体队员和教练员非常默契的配合来完成的运动。这种默契的配合能培养人的积极进取精神、团结协作精神和集体主义精神，有助于人的心理素质的提高和心理健康的发展。1、篮... 查看详情>>

经常打篮球有什么好处打篮球能更聪明,篮球运动促进孩子手眼协调，运球、传球、接球、投球，每一种动作都是让孩子全身在运动，起到全身锻炼的作用，更重要是手、眼要协调，起到强身健体，促进大脑发育的作用1、促进心理健康，提高社会适... 查看详情>>

篮球比赛中我们需要注意什么一、赛前注意事项01、赛前热身。各队领队赛前组织队员进行热身运动。比如，轻微的慢跑、扭动脚踝、下蹲运动、深呼吸、活动手腕和胳膊、扭腰运动和运球训练放松四肢肌肉等。02、衣兜不装东西，身上不挂饰品... 查看详情>>

篮球是一项技术综合性很强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的较终胜负。那么，怎样创造更多的得分机会，提高投篮的命中率一、多加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作分单手和双手，无论采用哪种方式，一定要严格地按规范化动作去... 查看详情>>

篮球运动不仅具有对抗性、趣味性等特点，而且强调集体合作，灵活多变地运用各项技术、战术，对发展人的身体素质，提高能力，充分发挥个人和集体的聪明智慧都具有不可替代的作用。1、制定各年龄篮球计划名称的情趣性在制定各年龄篮球计划... 查看详情>>