篮球运动对运动员的身体素质要求比较高。青少年时期正是孩子骨骼发育阶段，篮球运动中许多柔韧性，弹性的练习可以更大程度上帮助孩子长身体。篮球运动同时可以锻炼孩子的耐力和爆发力。一些孩子长时间学习会出现疲惫，腰痛等一系列体质差的表现，适当的进行篮球运动对青少年的身体有着百利而无一害的影响。

提高热爱度 “被动”变“主动”：常言道“兴趣是较好的老师”。小篮球场地、器材和规则符合孩子们的身心发展规律，容易使他们产生兴趣。日常教学中，教练员也要注意对孩子们兴趣的培养，提高他们参与运动的积极性和主动性。

例如，对小球员来说，练习投篮和运球脚步是一件比较单调和枯燥的事情。如果一味地向他们灌输练习方法，可能会适得其反，使他们减少（甚至失去）对篮球运动的热爱。所以教练员需要这些训练项目进行趣味“改造”，将其分解成一个个简单的篮球小游戏，会有利于提高孩子们的练习兴趣，增强练习效果。

为4—16岁孩子提供专业，快乐的篮球教育

优质的师资储备和良好的教学效果让更多的家庭选择东方启明星，东方启明星通过多年的努力逐步成为行业内的“篮球教育”。

东方启明星创立“3段12级”标准课程，根据孩子年龄和技术水平分段级，提供针对性课程，共包含18个体质，技术和品格指标，融入200个篮球技术，300个游戏教法。

让孩子们在专业，快乐的篮球环境中，提高身体素质，培养运动热情，增强团队合作意识，学习积极阳光的人生态度。